当下这大汉便道：“我有两句歌诀，乃昔日武林前辈所赠。”
“乱环术法最难通，上下随合妙无穷。
陷敌深入乱环内，四两能拨千斤劲。
手脚齐进竖找横，掌中乱环落不空。
欲知环中法何在，发落点对即成功。”
齐御风听着觉得耳熟，不禁开口道：“这是太极中的乱环诀。”
大汉笑道：“不错，小兄弟见闻广博，。想当年就是为了这两句歌诀，唉……。”这大汉突然想起昔日往事，不由得感慨了一句。然后又续道：
“你这剑术太过精妙，比我所学刀法，剑法更为高明，其中道理，我也无法一时参透，不过他山之石可以攻玉，我便借用这太极的道理给你讲一讲剑招。至于我等后辈究竟能领会多少先贤深意，恐怕就只得凭借造化与机缘了。”
汉子双眼一闭，仔细回想那《长白剑经》中的高明剑招，他于剑术一途，已到了几乎当世无双的程度，却也惊艳于这古怪少年使出的剑法，不由得长叹一声，摇了摇头，感慨现世武学之没落。
他以手作刀，将自己所领悟的太极功夫一招一式的讲了出来，他这太极功夫以弧形劲路为主，每一个完整的弧形劲路称为一环，平圆，立圆，斜圆，都指的是各种样式的弧形劲路。手臂，胳膊，腰间，拳掌上的各种制敌的劲路，落在剑法上便是剑尖的小小剑花。
这汉子将这道理由大至小，细细讲解，齐御风早年也学过太极，虽然所学不精，但一经指点，也听懂了不少，这汉子不厌其烦，对他不了解的地方，一一解答，将力之刚柔，大小，左右，高低，比划明白，然后便开始讲解太极开合以及他这乱环功夫。
汉子讲解了半天，齐御风总算有所领悟，这太极功夫越深，旋转的圈子越小，只有懂得毫厘之间的发劲，才能将其运用到剑术上，这一点倒是与咏春的寸拳有些类似。而他这剑术的搅剑式，压剑式等基本剑招，如果不对太极原理有所掌握，即使练出了威力也是只懂其用，不懂其理。
齐御风现在功力不到，无论是剑术或者拳法自然不成，但汉子已将这道理讲得透彻了，他只要记住这些道理，日后依此行走，坐卧，练功，等劲力练到了，也必成为一代武学大师。
两个人一个问一个说，讲到兴奋之处，那汉子拉开架子，比划一下太极拳，再抽出腰间单刀，将那太极融入刀法的道理一一展现了出来，如何听劲、懂劲、走劲、化劲、接劲、借劲、引劲、拿劲、发劲、提劲、沉劲、截劲、断劲，一步一步的传授给齐御风。
等到齐御风再提剑时，他只觉得手中剑似有千钧之重，原本似懂非懂之时还可以凭借初生牛犊不怕虎之势横冲硬练，随手施为，而眼下他就仿佛是一个记了满脑子公式的理科生，眼前这一剑便想把所学的道理全都套进去。
原本他便能随手舞一手好看漂亮的搅剑式，可他现在持起剑来，心中却只是想：这一下不能有棱有角，要行走如圆……这一个剑花势必要柔缓，均匀些……偏沉则随，双重则滞……
一边大汉看得他脸色郑重，念念有词，手中持着剑却犹豫着不敢动弹，心下不由得好笑,不由得张口提醒道：“小兄弟……”
大汉话一出口，只见齐御风出手如电，唰一下跨步上前，抖剑挺刺，轻轻挽起了一个小小的剑花，这一下干净利索，虽略显稚嫩，却已经蕴含了太极的剑意在里面。
大汉不由得一阵惊叹，称赞道：“只听得我絮絮叨叨讲了这半天，你这功夫便能上身，小兄弟当真天资聪颖，当世武学奇才也。”
齐御风不好意思一笑：“我将先前大哥说的这些要领都一步一步准备在身上，再一步一步回想几遍，最后才使出来，才有方才之功，若是临敌之际，这一下可发不出来了。”
大汉笑道：“太极功夫本就重意不重力，意在力先，大动不如小动，小动不如不动，你这练法正合这剑术之理，如此我便将压剑式的心得再告知于你。”
当下大汉又说出四句歌诀，名唤：阴阳诀。
太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。
正隅收放任君走，动静变里何须愁？
生克二法随着用，闪进全在动中求。
轻重虚实怎的是？重里现轻勿稍留。
如果说乱环诀讲究的是劲力虚虚实实，刚柔相济，忽大忽小、忽左忽右、忽高忽低地进行圆周运动，正合《长白剑经》的搅剑式。
那么这阴阳诀便可谓是为压剑式量身定做的一套规矩。万物皆分阴阳，拳法中的阴阳包括了正反、软硬、刚柔、伸屈、上下、左右、前后等，伸是阳，屈是阴；上是阳，下是阴。散手以吞法为先，用刚劲进击，如蛇吸食；合手以吐法为先，用柔劲陷入，似牛吐草。均须冷、急、快、脆。
乱环诀是自己掌握虚实，而阴阳诀则是要分清对方的虚实，进而变化自己的虚实，轻重，讲究轻则灵，灵则动，动则变。重化为势，势化为实，实化为力。
拳诀中又说道：“双重行不通，单重倒成功。”说的是力与力争时，二力相抗，大力必胜，而如果较小的力量，击打敌无力之处，那么小力便可成功，这也就是太极拳处处成圆，避实就虚，四两拨千斤的道理。
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