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一丝丝如细线般的金气，慢慢飘入透明的小瓶中。
叶翊尘手托着透明小瓶，在瓶中金色汇聚成两滴金色的液体，以及不在有金气飘上来后，他封住透明小瓶的瓶口，略微满意的道：“‘憧憬’到手，这次不错，居然有两滴。”
说罢，叶翊尘望向下方，笑道：“骚年，加油！我看好你哟！”
……
清晨，远方的天边，旭日还没有升起来，但化起镇的农户们，却已纷纷起来务农。化起镇所处地势，四周都是山，农田距离小镇较远，农户们必须比其他小镇的人起早才行。
当化起镇起得最早的那些农户们，还在睡眼朦胧的揉着眼睛时，化起镇的镇口，一个少年正缓步跑来。
“呃…溯华少爷早上好！”
“溯华少爷今天起的真早啊！”
“溯华少爷，在俺家吃顿早饭吧。”
……
化起镇的农户们纷纷热情的打着招呼，而少年也淡淡笑着回应。
“溯华哥，你又去跑步啦。”一座并不算华丽、巍峨，但在化起镇这种小地方却鹤立鸡群的房宅大门前，小丫头萌萌早已等候着。
来到这个世界已经一个多月，东门溯华从醒来的第二天，便开始了每天早上跑步的习惯。
现在他所穿越的这具身体，不过才练气境第三层的修为，跟他穿越玩《仙侠世界》这款游戏时的练气十层巅峰相比，差了不是一星半点，他等于需要重头再修炼一次！
不过这却是没关系，这具身体才十二岁，再加上他穿越前玩《仙侠世界》这款游戏时修炼的经验，想要重修到原来的水平却是不难。
这一个月来，他心中早已拟定了一个修炼计划。
“溯华哥，你这一个月，为什么每天早上都去跑步啊？”走到‘杨家大宅’，小丫头萌萌便立刻缠上来，挽着东门溯华的胳膊，眨着那对水汪汪的大眼睛，问道。
轻轻摸了摸小丫头的头，东门溯华笑道：“溯华哥这是锻炼身体啊。”
“锻炼身体？”萌萌眨了眨那对大眼睛，其中满是疑惑，“我听爷爷说，练气境吸纳天地元气化为真气，以真气温养身体，也能够起到锻炼身体的作用啊？溯华哥怎么还要去跑步锻炼身体呢？这一般都是那些不能修炼的人，才会用来锻炼身体的方法啊。”
小丫头皱着鼻子，继续说教道：“溯华哥你不用功哦，以前爷爷和修仙学院都教导过的。练气境十层，其实就是修炼人体的‘十极脉’，以丹田地脉为起始，修炼出真气后，便算是踏入第一层了，然后便是不断累积真气，冲击十极脉中的其他九脉，每冲开一脉，身体便会得到一番改造，人的力气、速度、五感以及应变力都会有所提升，体内真气储蓄的量、运转的快速都会得到提升。溯华哥，你锻炼身体不好好在家修炼真气，却到外面去跑什么步，小心爷爷又罚你哦！”
东门溯华听了小丫头的话，神情一怔，然后好笑的捏了捏小丫头的鼻子，说道：“你溯华哥在修仙学院被称为‘理论帝’，怎么可能连这些最基本的都不知道？之所以坚持每天跑步，当然是有原因的。”
“什么原因啊？”萌萌睁着一对好奇的大眼，问道。
东门溯华微微一笑：“暂时保密。”
见状，小丫头立刻不愿意了，撒娇道：“溯华哥，给萌萌说嘛，到底什么原因啊？！”
“不可说，不可说。”东门溯华笑道，一脸高深莫测。
“哎呀，溯华哥，跟萌萌说一下嘛！我不告诉爷爷的。”小丫头拉着自家溯华哥的袖子，甩来甩去。
而东门溯华还是笑着继续那句话：“不可说，不可说。”
良久过后，见撒娇无果，萌萌轻哼一声，放开东门溯华的袖子：“哼，小气鬼！”
见到小丫头这般可爱的模样，东门溯华只觉得心中暖洋洋的，禁不住再次伸手去捏小丫头的鼻子，但却被后者躲开了。
“哼，溯华哥是小气鬼，萌萌的鼻子不给你捏。”小丫头做了一个鬼脸，之后便向宅子里跑了去。
东门溯华见状，笑着摇了摇头。
他玩《仙侠世界》时，并没有注意里面关于练气十层的游戏设定，因为在游戏里，他只要杀怪就会升级。但这个世界关于练气十层的修炼，却是要按部就班的修炼体内的十极脉。
不过，在得到《剑极十方大仙法》后，他对于十极脉倒也有了了解。
人体‘十极脉’，分别指的是丹田地脉，以及奇经八脉中的任、督、冲、带、阳蹻、阴蹻、阳维、阴维八脉，以及最后在人眉心位置的天脉。
练气十层，常人修炼，一般以丹田地脉为起始，修炼出真气后，便算是踏入第一层了。然后便是不断修炼真气，冲击脉位的水磨工夫。
一层丹田地脉、二层阴维脉、三层阳维脉、四层阴蹻脉、五层阳蹻脉、六层带脉、七层冲脉、八层任脉、九层督脉、十层天脉！
每一层冲开后，真气都会对所冲开的脉路进行改造，使修炼者身体出现，或是力气大增、或是身体变灵活、敏捷、或五感变敏锐等特征。
这种身体改造一直到第九层，冲开督脉时都还有。而最后的第十层天脉，若能冲开，让体内真气由丹田地脉为起始，然后流转十极脉，最后又由眉心天脉流转至丹田地脉，形成‘天地循环’，那么筑基之境便指日可待了。
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