但是现在，方文却是在两倍重力的训练场内，肩负两百公斤的杠铃，被勒令连续做一千个深下蹲。
而他的队员呢？则是在隔壁的那个一点五倍重力的训练场，进行着相对轻松的训练。
手持一支碗口粗的合金钢棍，罗罡站在方文身边，不怀好意的上下打量着他。
只穿了一条内裤的方文浑身肌肉一根根的绷紧，一块块的急骤抖动着，艰难的扛着杠铃慢慢的站起，慢慢的蹲下。他的大腿肌肉暴跳出来，青色的血管膨胀开，有如一条条蚯蚓在他皮下钻行。方文‘嗤嗤’的喘着粗气，胸膛里好似有一把火在燃烧，太阳穴附近的血管‘砰砰’的跳动着，眼前一阵阵的发黑。但是他不敢停下来，他死命的坚持着。
不能停，一旦停下，罗罡手上粗大的合金棍就会‘温柔’的落在他身上。每一击都能让方文躺在地上吐几口血。罗罡可不在乎是否一不小心将方文打个筋断骨裂的，反正如今医疗技术极其发达，就算心脏击碎了，只要抢救及时都能在短短半小时内恢复正常，罗罡没用那根合金棍敲打方文的脑袋，就很给他面子了。
“咚、咚！”罗罡狠狠的用那棍子对着自己的胸膛轰了两下，发出可怕的巨响声。他歪着脑袋大叫道：“小子，还有五百七十二下，快给我做！榨干你的精力，榨干你的潜力，你才能得到提升！明白么？快做！”他一巴掌拍在了方文的脑袋上，差点没把方文拍得晕过去。
满意的看了看挣命的方文额头上扭曲暴突的青筋，罗罡转过身去，朝着隔着一堵磁力防御场的隔壁训练场大叫道：“跑，不许用内劲，给我跑！一百公里，快，快！不就背了几个弹药箱么？跑个一百公里，你们会死么？”他威吓性的挥动了一下合金棍。
方文哆嗦着，疯狂的压榨着最后一点点力气，站起、蹲下，蹲下、站起……
罗罡，这个执政府军部用生化技术制造的超级战士，这个肉体强大得变态的怪物，是没有道理可讲的。落在了他的手上，就只能接受他的操练。方文知道，罗罡并不是这个时代最强的战士，最强的战士，不会送到特A－313基地这种警备军区的基地来做教官。
那么，看看自己能做到哪一步吧。如果自己连罗罡这个程度的训练都熬不过去，还说什么找人复仇？
从一些蛛丝马迹的地方，方文已经有了隐约的猜测。自己的敌人，自己的仇人，或者他们留下的后人，可不好对付。
地狱一样的特训么？来吧！
正如罗罡所说的，压榨出最后一份精力，压榨出最后一点潜力，然后自己变得强大，就是这么简单！
嘴里发出细微不可闻的钟鸣声，方文尝试着三十六个神苻的修炼。
除了本身已经修炼的风之神苻，方文开始尝试其他三十五个神苻的修炼。
“没道理龙少能修炼四个，而我就只有一个吧？”方文站起、蹲下，血气翻滚的他浑身皮肤都变得通红。力气一点点的消耗，汗水已经在身下积累成一大摊水渍，蹲下，站起。方文没有使用一点儿内劲，纯粹依靠肌肉的力量，他不断的蹲下、站起。
两倍重力下负重两百公斤……
两倍重力下负重三百公斤……
三倍重力下负重两百五十公斤……
三倍重力下负重三百公斤……
方文的身躯一点点的强大，他惊喜的发现，随着身躯的强大，他风劲运行的速度也在不断的增加。
一个月，两个月，三个月。
方文被罗罡操练得忘记了一切。除了疯狂的操练，方文忘记了一切。就连冷啸为了刻意的拉拢他而将方寒、文秀秀请来基地探视方文，方文都忽视了这难得的亲情时间。训练，不断的训练，不断的萃炼自己的身体，不断的让肉体变得强大，更加强大的力量！
在超音速的高速奔驰下，自己肉体上的力量能强一点，就能发挥出百倍的杀伤力。
最基础的肉体力量磨练持续了足足半年。
现在训练场的重力已经达到了四点五个重力，方文能扛起四百公斤的重物进行训练。
罗罡满意的看着汗如雨下的方文，赞叹道：“你小子的肌肉，可一点都不像我！”
抖动一下身上一块块巨大的肌肉疙瘩，罗罡有点无奈也有点嫉妒的看着方文身上那结实的、一块块流线型的好看肌肉，叹息道：“你是速度型的战士。但是你能在我制定的力量训练计划下坚持半年，你小子，真不像一个十一岁的小娃娃。”
方文在心里疯狂的诅咒罗罡。这个怪物，这个肌肉块儿，这个混蛋，他知道自己是速度型的战士？可是自己在力量训练上耗费的力气，比队里几个力量型的战士更强了许多。
罗罡‘哈哈’大笑着，他用力一掌拍在了正扛着重物深蹲的方文肩上。他笑道：“不错，明天开始实战训练。上校为你准备了一套A级功法《烈阳经》，是残阳掌的升级版本，以及A＋级的身法《鬼影术》，你等下可以去找上校。”
罗罡转身离开，他挥动着那根粗大的合金棍，大声说道：“今天训练到此为止，你下午可以休息。你们这帮废物，给老子跑起来！你们欠揍么？”罗罡疯狂的指着隔壁的那些队员，就是一通破口大骂。
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